AVIRON SANTÉ - HENNEBONT

Pour qui ?

Afin d'accompagner les coaches Aviron Santé au quotidien , la Fédération Française d'Aviron a élaboré une série de programmes d'en-trainement adaptés à tous les publics :
• 5 programmes en Bateau avec des objectifs de distance: 5, 10, 15,20,25 Kms.
• 4 Programmes à L'ergomètre avec des objectifs de temps:15,30,45 et 60 min.
• 4 circuits de préparation Physique permettant l'amélioration de la condition physique: mobilité articulaire, équilibre, renforcement musculaire, étirements.
Perspective
Participer à des randonnées comme la randonnée sur l'Erdre, la traversée de Paris, et La VOGALONGA à Venise.....