Bonjour à tous !
Nous organisons une journée, dimanche 12 mai, pour nous encourager à lutter contre les méfaits de la sédentarité :
"Parce qu'aujourd'hui, nous passons TROP de temps assis, ou que nous sommes trop souvent assis dans nos voitures, devant nos ordinateurs, devant notre télé....!!!!
Nous oublions que nous avons besoin de marcher et de bouger notre corps pour nous maintenir en bonne santé...
Normal, notre vie a changé avec le progrès et ses valeurs avec.....et nous n'avons plus le temps.....
Le problème c'est que cette manière de fonctionner nous provoque à la longue de nombreux soucis...
Et les dernières études faîtes sur la sédentarité dans notre société (et les jeunes aussi sont concernés !) révèlent que
cette situation entraînera de plus en plus de maladies.....
Alors, à notre niveau, nous joignons nos volontés pour nous encourager à faire ce qu'il faut pour notre santé.
La marche nordique, emprunte les bâtons du skieur pour décharger le poids du corps sur 4 "pattes" au lieu de 2.
Marcher avec les bâtons devient naturel est permet d'améliorer vraiment sa capacité respiratoire.
Les bienfaits de la marche nordiques sont nombreux (perte de poids; renforcement musculaire, moins de maux de dos, plus d'équilibre, un moral qui remonte...car on marche souvent dans la nature ...) ...etc
N'ayons plus de retenues face aux bienfaits de la sophrologie, c'est une activité très simple nous pouvons tous y accéder.
Elle nous aide tout simplement à stopper le tempo trop rapide de notre vie...à nous relâcher.....à nous calmer......
Elle est une amie bienveillante, attention pas un "miracle", et vous aidera vraiment si vous avez de la patience et de la persévérance...."
Si vous êtes décidés à vous joindre à nous, réservez dès maintenant votre dimanche 12 mai 2019
et inscrivez vous ; s'il vous plait "partagez" cet e-mail ou cette infos avec vos amis.....