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Club Athlétique de Montreuil 93

CAM 93

Fécération Française d'Athlétisme

Club Athlétique de Montreuil 93

21 Rue des Grands Pêchers

93100 Montreuil

01 42 87 28 44

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Questionnaire Sport Santé

La marche nordique est une activité physique non compétitive tournée vers la santé, le bien-être, la détente et la remise en forme.

La pratique régulière de la marche nordique permet :

d'entretenir et/ou améliorer la condition physique
de renforcer le système cardio-respiratoire

La marche nordique est une activité qui peut se pratiquer en tous lieux, accessible à tous, des adolescents aux retraités, du débutant au confirmé.

Cette activité permet aussi l'échange, la communication et la convivialité.

Le sport sur ordonnance est une série d'activité proposée aux adhérents bénéficiant d'une prescription médicale.

Après un bilan des aptitudes physiques un programme est proposé et réalisé au centre Arthur Ash

Sport sur ordonnance :

Public visé :

* Patients envoyés par un médecin pour pratiquer une activité physique contrôlée

Marche nordique

Public visé :

Sédentaires sans pathologie déclarée
Adulte en surpoids ou obèses
Personnes de plus de 50 ans
Diabète
Hypertension artérielle, hypercholestérolémie, syndorme métabolique

Caractéristiques de l'activité :

Niveau de dépense énergétique modéré
L'activité développe un peu la proprioception, l'équilibre et le schéma corporel
L'activité développe un peu la force et la masse musculaire mais non dominant dans l'activité

Planning :

Jusqu'à 7 séances par semaine :

Lieux de pratique :