Ayant un parcours professionnel marqué par le domaine de la santé mentale, je mets à disposition mon expertise qui prend en compte votre état de santé physique et émotionnelle pour créer des expériences positives du mouvement et du souffle.

Afin de faire émerger le plaisir de bouger et de remettre du sens dans les parcours de vie accidentées ou dans un quotidien trop sédentaire.

Mes domaines de prédilection : gestion du stress/de la douleur, troubles du sommeil, confiance en soi et les aspects cognitifs (mémoire, coordination).

J'accompagne les individus à entraîner leurs capacités d'action sur leur condition physique et leur bien-être mental  et social.

Avec un minimum d'investissement matériel et une facilité de mise en place avec des exercices "corps et esprit" accessibles à tous (personnes fragiles, sédentaires...).
Mes techniques sont la sophrologie, l'activité physique adaptée avec une spécialisation en boxe thérapie, Pilates et en mouvements dansés.

Mes thèmes de prédilection :
- gestion du stres/anxiété

- confiance en soi
- douleurs

- préparation à un événement
- troubles du sommeil

J'ai ouvert un cabinet pour recevoir les patients-es tous les jeudis à Vincennes (94).