Azimut Sport Compétition Fontainebleau
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77300 FONTAINEBLEAU
Club (Asso ou sté)
Azimut Sport Compétition Fontainebleau
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77300
FONTAINEBLEAU
Les activités ont lieu en forêt de Fontainebleau
azimutbureau@gmail.com
La Marche Nordique ou « Nordic Walking »
Elle nous vient des pays nordiques, et elle répondait au départ aux besoins des skieurs de fond de parfaire leur entraînement durant les périodes dépourvues de neige. Aujourd’hui tout le monde s’accorde à reconnaître les bienfaits de cette discipline.
- Chacun pratique à son rythme
- Pas de traumatisme musculaire
- Soulagement des articulations grâce à l’utilisation judicieuse des bâtons
- Sollicitation du haut du corps
- Dépense d’énergie et allure bien supérieure à celle de la randonnée
- Activité à la portée de tous
Les séances
- Se déroulent durant toute l’année en forêt de Fontainebleau sur deux heures, avec des parcours variés, tantôt faciles , tantôt techniques.
- Commencent par une période d’échauffements et se terminent par une séance d’étirements.
- Sont encadrées par un moniteur diplômé
- Les lieux de rendez-vous et les parcours changent chaque semaine
- Pas d’interruption durant les congés scolaires
On y apprend
- les fondamentaux de la discipline
- Franchissement d’obstacles
- Améliorer sa condition physique
Durant la saison nous vous proposons également des sorties de nuit
Marche Nordique
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