Accéder au contenu principal

AUTO-QUESTIONNAIRE

ANONYME ET NON SAUVEGARDÉ

AUTRES TESTS
🩺 Certificat
🏃 Activité Phys.
🧠 Quest. Psycho.
🌟 Qualité de vie
🩻 État de santé
🥗 Nutrition
🌙 Sommeil

SUR-ENTRAINEMENT

En cas de fatigue importante

Les risques d'une pratique sur-intensive sont importants dans le cadre de la vie des athlètes. Il importe d'en déceler les symptômes afin d'établir des rythmes adaptés à leurs capacités respectives. Questionnaire élaboré par la Société Française de Médecine de l'Exercice et du Sport. Références : Legros P., Bedu M., Demarais Y, Joussellin E., Paruit C. ( Science& Sports 1992 )

Questionnaire Anonyme

SÉCURISÉ HDS
Votre profil sportif

Si vous vous sentez fatigué(e), vérifiez votre charge de travail hebdomadaire et répondez aux questions suivantes en toute sincérité.

Genre ?
Genre non renseigné !
// Date de naissance non renseignée !
Entrée non valide
Entrée non valide

Entrée non valide
Entrée non valide
Entrée non valide
Votre état de santé aujourd'hui
Vous êtes-vous arrêté(e) pour maladie ou blessure ?
Entrée non valide
Prenez-vous un traitement ?
Entrée non valide
Entrée non valide
Avez-vous séjourné en altitude récemment ?
Entrée non valide
Avez-vous été privé de sommeil  ?
Entrée non valide
Avez-vous des troubles des règles ?
Entrée non valide
Entrée non valide
Entrée non valide
Entrée non valide
Entrée non valide
Entrée non valide
Entrée non valide
Évolution de votre état au cours de ce dernier mois
1 - Mon niveau de performance ou ma forme a diminué ?
Entrée non valide
2 - Je ne soutiens pas autant mon attention ?
Entrée non valide
3 - Mes proches estiment que mon comportement a changé ?
Entrée non valide
4 - J'ai une sensation de poids sur la poitrine ?
Entrée non valide
5 - J'ai une sensation de palpitation ?
Entrée non valide
6 - J'ai une sensation de gorge serrée ?
Entrée non valide
7 - J'ai moins d'appétit qu'avant ?
Entrée non valide
8 - Je mange davantage ?
Entrée non valide
9 - Je dors moins bien ?
Entrée non valide
10 - Je somnole et baille dans la journée ?
Entrée non valide
11 - Les séances me paraissent trop rapprochées ?
Entrée non valide
12 - Mon désir a diminué ?
Entrée non valide
13 - Je fais des contre-performances?
Entrée non valide
14 - Je m'enrhume fréquemment ?
Entrée non valide
15 - J'ai des problèmes de mémoire ?
Entrée non valide
16 - Je grossis ?
Entrée non valide
17 - Je me sens souvent fatigué ?
Entrée non valide
18 - Je me sens en état d'infériorité ?
Entrée non valide
19 - J'ai des crampes, douleurs musculaires fréquentes ?
Entrée non valide
20 - J'ai plus souvent mal à la tête ?
Entrée non valide
21 - Je manque d'entrain?
Entrée non valide
22- J'ai parfois des malaises ou des étourdissements ?
Entrée non valide
23 - Je me confie moins facilement ?
Entrée non valide
24 - Je suis souvent patraque ?
Entrée non valide
25 - J'ai plus souvent mal à la gorge ?
Entrée non valide
26 - Je me sens nerveux, tendu, inquiet ?
Entrée non valide
27 - Je supporte moins bien mon entraînement ?
Entrée non valide
28 - Mon coeur bat plus vite qu'avant au repos ?
Entrée non valide
29 - Mon coeur bat plus vite qu'avant à l'effort ?
Entrée non valide
30 - Je suis souvent mal fichu ?
Entrée non valide
31 - Je me fatigue plus facilement ?
Entrée non valide
32- J'ai souvent des troubles digestifs ?
Entrée non valide
33 - J'ai envie de rester au lit ?
Entrée non valide
34 - J'ai moins confiance en moi ?
Entrée non valide
35 - Je me blesse facilement ?
Entrée non valide
36 - J'ai plus de mal à rassembler mes idées ?
Entrée non valide
37 - J'ai plus de mal à me concentrer dans mon activité sportive ?
Entrée non valide
38 - Mes gestes sportifs sont moins précis, moins habiles ?
Entrée non valide
39 - J'ai perdu de la force, du punch ?
Entrée non valide
40 - J'ai l'impression de n'avoir personne de proche à qui parler ?
Entrée non valide
41 - Je dors plus ?
Entrée non valide
42- Je tousse plus souvent ?
Entrée non valide
43 - Je prends moins de plaisir à mon activité sportive ?
Entrée non valide
44 - Je prends moins de plaisir à mes loisirs ?
Entrée non valide
45 - Je m'irrite plus facilement ?
Entrée non valide
46 - Je suis moins efficace dans mes activités extra-sportives ?
Entrée non valide
47 - Mon entourage trouve que je deviens moins agréable à vivre ?
Entrée non valide
48 - Les séances sportives me paraissent trop difficiles ?
Entrée non valide
49 - C'est ma faute si je réussis moins bien ?
Entrée non valide
50 - J'ai les jambes lourdes ?
Entrée non valide
51 - J'égare plus facilement les objets (clefs, etc..) ?
Entrée non valide
52- Je suis pessimiste, j'ai des idées noires ?
Entrée non valide
53 - Je maigris ?
Entrée non valide
54 - Je me sens moins motivé et moins tenace ?
Entrée non valide

Pour recevoir le résultat...

Réponses et adresse mail non enregistrées
Validez pour recevoir ou imprimer le contre-rendu de ce questionnaire. Dans tous les cas votre adresse mail ni votre adresse IP ne seront enregistrés.